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La deficiencia de vitamina B12 (cobalamina) es un auténtico problema para el organismo humano. Esta puede deberse, por un lado, a una dieta poco equilibrada en el que tengan poca importancia los alimentos de origen animal, que son las principales fuentes de este micronutriente en la naturaleza. Pero, de igual modo, también puede acontecer como consecuencia de un problema de absorción en el estómago, así como de determinadas carencias durante la infancia y el desarrollo.
En este artículo nos hemos propuesto explicarte todo lo que debes saber sobre la carencia de vitamina B12 en tu cuerpo. De hecho, en él hablaremos de los síntomas, las causas y las consecuencias, pero también de los tratamientos existentes al respecto.
Vitamina B12 baja: causas
La deficiencia de vitamina B12, como dijimos al principio del artículo, puede ser ocasionada por una dieta poco equilibrada. De hecho, la mayoría de los veganos, es decir, de las personas que renuncian al consumo de alimentos de origen animal, suelen presentar carencias de cobalamina en su organismo, las cuales tienen que compensar mediante suplementos. Sin embargo, también puede aparecer por la ausencia del ‘factor intrínseco’, una proteína formada en el estómago que se encarga de absorber la vitamina B12 y procesarla.
La falta de ‘factor intrínseco’ suele ser ocasionada por problemas autoinmunes. De hecho, es el propio organismo es el que se encarga de destruir, en muchas ocasiones, las células que lo generan. Con el paso del tiempo, si no se aplican los tratamientos adecuados, esto conlleva la aparición de enfermedades tan graves como la anemia perniciosa.
Déficit de vitamina B12: diagnóstico y tratamiento
Reconocer una deficiencia de vitamina B12 no siempre es fácil ya que sus síntomas son, en unos casos, bastante comunes y, en otros, asociables a otro tipo de trastornos. En este sentido, los más leves guardan relación con la aparición de falta de energía, sensación de fatiga sin razón aparente, mareos espontáneos y dificultad al respirar, así como excesiva palidez en la piel, falta de apetito, sangrado e inflamación de las encías.
Cuando la deficiencia de vitamina B12 se experimenta durante prolongados períodos de tiempo, los síntomas pueden hacerse mucho más graves. De hecho, uno de los más claros es el estado de confusión mental y de confusión, la aparición de cuadros depresivos y la pérdida espontánea del equilibrio. En muchas ocasiones, también se manifiestan entumecimientos en las extremidades que dificultan la movilidad.
Diagnóstico y tratamiento de la deficiencia de vitamina B12
Como siempre, solo un especialista cualificado puede proceder a efectuar el diagnóstico de deficiencia de vitamina B12. Para ello, necesitará realizar una analítica sanguínea en el que se refleje el nivel de glóbulos rojos en sangre y el número de reticulocitos. Sin embargo, algunos test de reflejos pueden servir para dar alguna pista al respecto ya que los pacientes suelen ver como estos se ralentizan a causa de su problema de salud.
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El tratamiento ante la deficiencia de vitamina B12 es bastante sencillo ya que, por lo general, basta con aplicar inyecciones periódicas de cobalamina para solucionar el problema rápidamente. En el caso de aquellos que hayan manifestado la aparición de anemia, estas deberán estar acompañadas de suplementos de hierro, sobre todo si se trata de mujeres.
Al principio del tratamiento, estas inyecciones se ponen a diario y, posteriormente, la periodicidad asciende a una vez a la semana y, finalmente, a una vez al mes. A los pocos meses, los niveles y las reservas de vitamina B12 están restablecidas. Esto es efectivo para todas las personas con carencia de cobalamina salvo para aquellas en las que está motivada por la ausencia de factor intrínseco, en cuyo supuesto tendrán que mantener un tratamiento de por vida.
Vídeo sobre vitamina B12 y su falta:
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