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Micronutrientes

Exceso de vitamina B12

Principal problemas por el exceso de Vitamina B12
Exceso de vitamina B12
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A estas alturas, a nadie le cabe duda de que la vitamina B12 es indispensable para la vida de los seres humanos. De hecho, su carencia puede provocar graves problemas de salud, algunos de ellos irreversibles. Sin embargo, su exceso dentro del organismo también conlleva infinidad de riesgos, por lo que hay que tener cuidado, sobre todo, a la hora de tomar suplementos sin la prescripción de un especialista. Aquí vamos a hablarte de todo lo que debes saber al respecto.

Efectos dermatológicos del exceso de vitamina B12

La piel es uno de los órganos que más se resiente cuando los niveles de vitamina B12 se disparan. En los casos leves, lo primero que notan los pacientes es que empiezan a padecer acné. La intensidad de este problema dependerá, fundamentalmente, de la cantidad de exceso. También es frecuente que este se concentre en la cara y que, además, aparezca foliculitis (inflamación de los folículos en los que se forma el pelo).

acné por exceso de vitamina B12El exceso de vitamina B12 también puede conllevar que en la piel aparezcan póstulas, sarpullidos y picazón, así como que determinados nódulos se inflamen. En general, basta con reducir la dosis ingerida para que, en un plazo máximo de 10 días, estos problemas empiecen a desaparecer.

Efectos cardiovasculares del exceso de vitamina B12

Sin duda, uno de los principales problemas de los altos niveles de vitamina B12 en el organismo tiene que ver con el sistema cardiovascular. Y es que, por lo general, estos conllevan que haya problemas a la hora de transportar la sangre hacia el corazón. Esto puede traducirse, en algunas ocasiones, en insuficiencia cardíaca congestiva, edema pulmonar (formación de bolsas de aire en los pulmones) o trombosis vascular periférica (un coágulo de sangre que se forma en el interior de un vaso sanguíneo).

Riesgos exceso B12A todo ello habría que añadir, además, dolores fuertes en brazos y piernas acompañados de sensación de entumecimiento y dificultades para respirar, sobre todo, cuando se efectúan esfuerzos. Hay que decir también que estos problemas son más frecuentes cuando los suplementos se inyectan por vía intravenosa.

Efectos alérgicos de la vitamina B12

La vitamina B12, en sí misma, no ocasiona reacciones alérgicas en el organismo. Sin embargo, en muchas ocasiones, los suplementos elaborados con este compuesto también incluyen yodo y sorbitol, que sí pueden provocar una reacción de gravedad variable. En la mayoría de los casos, esta se reduce a molestias digestivas, sequedad bucal, sangre en las heces, sensación de ardor y quemazón en la boca.

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Otros efectos del exceso de vitamina B12

La vitamina B12 juega un papel crucial en el correcto funcionamiento del sistema nervioso ya que es indispensable para la formación de la mielina y la transmisión de los impulsos eléctricos. Sin embargo, al igual que sucede cuando existe una carencia, el exceso también provoca un mal funcionamiento de dicho sistema. Este se puede traducir en la aparición de mareos, intensos dolores de cabeza, ansiedad, falta de coordinación y depresión.

Vitamina B12 de más en el cuerpoPor su parte, tampoco hay que olvidar que este exceso puede ocasionar infinidad de molestias en el aparato digestivo. De hecho, los pacientes que lo presentan suelen acudir al médico con cuadros de diarrea, náuseas y vómitos. Por otro lado, también guarda relación con los calambres en la espalda, con la artritis y con la inflamación de las articulaciones.

En definitiva, hay que tener bastante cuidado a la hora de tomar un suplemento de vitamina B12. Y es que, al igual que su déficit es perjudicial para la salud, su exceso también lo es. Por ello, como dijimos anteriormente, siempre es conveniente ponerse en manos de un profesional cualificado antes de proceder a ingerirlos por cualquier vía.

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