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La vitamina B12 juega un papel clave en infinidad de procesos orgánicos. Uno de los más importantes es, sin duda, el de la correcta transmisión de los impulsos nerviosos. Esto se debe, fundamentalmente, a que este compuesto orgánico es clave para la formación de la mielina. Cuando las células cerebrales carecen de esta sustancia, aparecen síntomas como, por ejemplo, la pérdida de memoria, el comportamiento infantil o el mal humor.
En muchas ocasiones, la carencia de vitamina B12, debido a la aparición de estos síntomas, es confundida con los estados iniciales del Alzheimer y la demencia senil. De hecho, a través de la realización de diversos estudios científicos, se ha constatado que existe una estrecha relación entre el déficit de este compuesto y el desarrollo de ambas enfermedades. En este artículo queremos comentar todo lo que hay que saber al respecto.
Relación entre la vitamina B12 y el Alzheimer
Los correctos niveles de vitamina B12 en el organismo reducen la contracción del cerebro en aquellas personas que empiezan a evidenciar síntomas relacionados con el Alzheimer, lo que retarda el progreso de la enfermedad. Esta afirmación, la cual fue aseverada por científicos de la Universidad de Oxford en su proyecto ‘Investigación de la Memoria y el Envejecimiento, es clave para entender una enfermedad que, en los próximos 50 años, se prevé que afecte a uno de cada cuatro personas mayores de 70 años.
La vitamina B12 ayuda a corregir los primeros síntomas del deterioro cognitivo leve, el cual está considerado como un precursor de la demencia en todas sus formas y, como es obvio, del Alzheimer. En concreto, los problemas comunicativos relacionados con el lenguaje y los lapsos de memoria son los factores que marcan esta condición.
Hay que partir de la base de que, a partir de los 60 años, el cerebro de una persona normal se encoge un 0,5% anual. Cuando empiezan a evidenciarse los primeros síntomas del deterioro cognitivo leve, este porcentaje crece hasta el 1%. En las personas con Alzheimer, alcanza el 2,5% anual. Teniendo en cuenta la relación existente entre la vitamina B12 y dicha contracción, resulta obvio que puede ayudar a prevenir y a ralentizar el avance de un problema de salud tan grave e irreversible como este.
Vitamina B12, ácido fólico y vitamina B6, retardadores del Alzheimer
El estudio al que hicimos alusión anteriormente determinó que aquellas personas que, en la fase de deterioro cognitivo leve, recibían suplementos de vitamina B12 acompañada de ácido fólico y vitamina B6, experimentaban una contracción entre un 30% y un 50% más lenta que los que no los tomaban. La razón de que esto se produjese es el control que estas sustancias ejercen sobre los niveles de homocisteína, una sustancia que, de forma habitual, todos tenemos en nuestra sangre en proporciones adecuadas, aunque no es así en el caso de muchas personas de avanzada edad.
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Cuando los niveles de homocisteína son excesivamente elevados, el cerebro se contrae más rápidamente, lo que da lugar a un progreso más rápido y agresivo del Alzheimer. Lo cierto es que, más allá de esta conclusión, la cual quedó patente en las analíticas sanguíneas efectuadas a los pacientes que se sometieron al estudio, no se conoce el modo en el que la vitamina B12 actúa sobre la homocisteína.
En definitiva, la vitamina B12 juega un papel clave en el retardo del avance del Alzheimer y, en general, de todas las enfermedades neurodegenerativas que, como la demencia senil, son bastante frecuentes en las personas mayores. Por ello, no es de extrañar que, a partir de los 60 años, sea recomendable, en caso de que se detecten carencias de este compuesto orgánico, dar comienzo a un tratamiento de suplementación en base a él.
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